九州痞子录 第4章 选择困难症，吃什么！

叶小天将高中三年八本人教版数学课本摆在桌子上，快速的浏览了一遍书本目录，做到对其中的知识框架心中有数，倒是没有奢求看目录就能将知识点和细节回忆起来。

接着，叶小天便开始按照学霸复习攻略开始复习课本，按照例题讲解自己推导一遍，然后将那些公式定理在心中默记，毕竟，这都是以后做题需要多次反复用到的。

相比较，语文，英语这种偏向语言表达的主观科目，数学则是比较严谨，公式定理不会是那种模棱两可的主观表达，而且，相比较那种长篇大论，也是更加的短小精悍！

课本上都是比较基础基础的内容，而且还有例题解析，都是很容易理解的内容。

所以，叶小天除了有些知识点可能当时上课的时候没有注意到，遗漏了，其他的进展还算是相对顺利。

随着中午放学铃声响起，黄耀华准时在睡梦中醒来。

黄耀华揉了入揉惺忪的睡眼，见到叶小天竟然真的还在那里一板一眼的复习课本，微微有些触动。

连叶小天这种和自己半斤八两的人都这么努力了，自己是不是也应该努努力？

黄耀华拿起课本，翻了两页，感到头昏眼花，还有些头疼，得了，先去吃饱了，再回来看看吧。

“天哥，走吧，吃午饭去了！”

黄耀华拍着叶小天的肩膀邀请道。

此刻，正沉浸在复习中的叶小天回过神来，看了一眼手中的课本，一堂课差不多翻了半本书，心急吃不了热豆腐，说不定反而是适得其反。

“走！”

叶小天将复习到的那一页右下角一折，做好标记，起身和黄耀华往学校食堂走去！

鲁城第一中学的学校食堂在学校偏后的位置，靠近学生寝室楼。

分为上下两层楼，下面的一楼的第一食堂，则是类似于自助餐的平价菜肴，端着餐盘，按照秩序排好队，打好菜肴，刷校园卡结账，不过，这第二食堂菜肴的质量比起第一食堂的就有些差距了！

上面的二楼为第二食堂，类似于学校外的餐馆，都是些家常小炒，多是老师以及学校领导在这里就餐，有时候同学中有什么值得庆祝的事情或者打打牙祭也会来这里聚聚，不过价钱比起下层的第二食堂要贵上很多。

叶小天和黄耀华来到学校一楼的第一食堂。

“终于可以吃午饭了。

我肚子都快饿扁了！”

黄耀华深吸了一口气，由衷感慨道。

“我可是记得早餐我可是给你带了一笼小笼包，一个茶叶蛋，一杯豆浆，外加一个韭菜盒子！”

叶小天说道。

“就这些东西，你觉得对得住我的体型吗？”

黄耀华摆摆手，指着自己那微微隆起的小肚子一本正经道。

黄耀华的这个解释，叶小天还真无法反驳。

“对了，待会儿你吃什么？”

黄耀华问道。

午餐吃什么？

这还真是个有难度的问题。

相信很多人在吃饭的时候都曾经纠结过这个问题。

尤其是对于有选择困难症的朋友来说，往往纠结更长的时间！

“叮咚，检测到宿主正在苦恼一日三餐饮食问题，且没有形成良好的三餐饮食习惯，奖励宿主一日三餐饮食指导一份！”

正在这个时候，叶小天的脑海中忽然响起系统的声音！

叶小天没想到系统连这个都有奖励，赶紧打开来看看！

“姓名：叶小天”

“积分：100”

“技能：无”

“成就：无”

“道具：无”

“抽奖机会：无”

“奖励：高考学霸复习攻略（完成度1%），中学生广播体操（完成度20%），一日三餐饮食指导（完成度0%）”

……

当叶小天查看系统的时候，果然发现一份一日三餐饮食指导安安静静的躺在奖励栏里，而且叶小天还注意到高考学霸复习攻略完成度和中学生广播体操的完成度都实现了零的突破。

而且，中学生广播体操的完成度竟然高达百分之二十，难道是因为自己之前学习过一阵子，而且就算是照猫画虎也是练习了将近三年，所以有一定基础了，跟着系统体操老师的投影练习能够事半功倍？

叶小天想了半天没有想明白，这系统也没有个解释，只能靠着叶小天一点点儿的自己摸索了！

“你怎么愣住了？

你别吓我！”

黄耀华见到叶小天半天都没有回应自己，而是愣在原地，碰了碰叶小天的胳膊询问道。

叶小天这才回过神来，摇摇头，“没事，走，我们去打菜吃饭吧！”

黄耀华见到叶小天这样说，便也没有想太多，拿起三个托盘，随手递给叶小天一个，然后排队去打菜。

叶小天接过黄耀华递过来的餐盘，跟在黄耀华身后排好队，等待着打菜。

而趁着排队等待的间隙，叶小天开始查看这新出现的奖励，一日三餐饮食指导。

“奖励：一日三餐饮食指导！”

“一日三餐安排的原则是早吃好、午吃饱、晚吃少。

早餐非常重要，营养学家指出：早餐能够提供人体25%～30%每天所需的营养，早餐应食用低脂肪食品。

实践证明，一顿富有营养的早餐令人整天活力充沛。

工作了很长时间，中午需要休息补充体力，鱼、禽等高蛋白食品能为人们提供充分的营养，使人精力充沛地去迎接下午的挑战。

夜晚活动量相应减少，人们要适当吃些碳水化合物类食品，宜略少为宜，以免脂肪堆积，造成肥胖。晚上就寝前不宜吃东西。

……”

叶小天总的看下来，总结下来，就是三原则，早吃好、午吃饱、晚吃少。

而且，系统还根据第一食堂今天的售卖菜单为叶小天提供了午餐菜单推荐，这就很贴心了。

叶小天扫了一眼系统推荐的午餐菜单，也免去纠结的选择了，直接选择系统推荐的第一份午餐菜单。

“三元一份的茄子炒肉，四元一份的水煮鱼，一元一份的番茄蛋汤，再加七毛钱一碗的男生米饭。”

有荤有素，有饭有菜还有汤，很不错的一份午餐！